4.1. Sisemine mahuti 3 koos temale asetatava võruga 3a lastakse plastpurgi 5 põhja 4.2. puhastushingamine, ravihingamine ja muud harjutused.
LCHF Mõtteid LCHF, trenni, kokkamise, tervise ja mille iganes kohta.
Eluaegseteks lemmikuteks on mul kindlasti kapsarullid, kartulisalat, kartulipuder (soovitavalt koos ahjukanaga), täidetud munad, marineeritud seened ja kurgid, pelmeenid, tomati-kurgi salat hapukoore ja tilliga, pasteedileib Täiskasvanuna on lisandus näiteks Tom Kha supp, grilli peal küpsetatud liha, ahjus küpsetatud punane kala, võis.
kaerahelbed hommikust ja õhtust kaalulangus »
dieet kolme põlvkonna jaoks rar »